1 tydzien

Na moście też był cypek 250 e7d. Planuje 4 dni po shot cypio i tydzien po HCG wejść po 100/100 prop/npp. Myślę, że krótki test będzie lepszy do npp, nawet w 1 pompce żeby się nie pieścić z tym

1. WIEK:32 2. WAGA:78 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:102 -udo:54 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: -brak 4 lata sporty walki 2 lata ćwiczenia z masą ciała 6. DIETA: w limicie kalorycznym 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x testprop 200mg \ tydzień 8. TRENING: biegi i ćwiczenia z masą ciała 9. CEL CYKLU: poprawić sprawność, wyniki [...]

Syzyfki na koniec i bedzie dobrze . Rób progresje co tydzień, ciężaru lub ilości powtórzeń. Powodzenia!

[...] ze za duzo cukru (slodycze to moja pieta achillesowa - choc jesli trzeba to nie rusze) jesli beda jakies pytania chetnie napisze bo zalezy mi na rozwoju. nie chce sie cofac. Cwicze tak: tydzien zaczynam od niedziela - silka wtorek - silka sroda - siatka czwartek - noga piatek - silka napiete wszusyko, no ale inaczej nie idzie pozdrawiam miki_s

D1-T D2-W D3-T D4-T D5-W D6-W i od nowa Tydzień ma 7 dni co z siódmym dniem?

B12 to tylko witaminka i naprawdę dużo musiał byś tego w******lić żeby coś ci się stało.Mój kumpel brał 1 zastrzyk co tydzień(albo co parę dni, nie pamiętam już). Na ogół bierze się to kiedy bolą stawy i ma się kontuzje bo trochę przyspiesza regenerację. No i jak zaczniesz to brać to może trochę siły Ci pójdzie

W tydzien duzej poprawy nie zobaczysz..... najlepiej biegaj tak jak ktos zalecal na forum:

[...] 1,5 roku...tak wiec aby Twym dobrze zbudowanym dloniom towarzyszyl plaski bebech odstaw te suplementy o wartosci placebo, zarzuc jakis porzadny spalacz i nie rob 20 min aero dziennie tylko 40-50 6x tydzien. A wtedy Twym ponetnym paluszkom na wyobrazenie ktorych cieknie mi wydzielina bedzie towarzyszyl brzuch bez sadla. Ale to za jakies 2 miechy

bij co 2 dni iniekcje zrób tak aby wino poszlo o tydzień za propa cały cykl minimum 8-10 tygodni tak więc dokup jeszcze po 1 flakonie propa i wina 3 dni po ostatnim propie dasz hcg 2500 co 3 dni i tak wybierzesz 10.000 3 dni po ostatnim hcg clom ok 3 tyg po 50 mg równo z clomem nolva ok 4 tyg po 50 mg

OBECNIE PIJE ZMIELONE OWSIANE I PO GODZINIE Z HAKIEM SZAMAM SALATKE Z MIESEM I WALE SZOTA OLIWY 50-80ML JAK MI SIE POLEJE CZY TEN OLEJ NIE BEDZIE HAMOWAL WCHLANIANIA WEGLI ? BO CHCE Z ZARCA WYCIAGNAC 100% A PLAN MAM NASTEPUJACY: 1-4 kretka 20g ed 4-10 metka 20-30mg 8-14 kredka 20g ed 14-18 mdrol 2caps ed 16-20 kredka 20g ed 20-26 metka 30-50mg ed [...]

nieoczyszczone zboza -OK, tunczyk z puszki to kiepski wybor: 1-2/tydzien to max. stawiaj na ryby swieze i wszelkie miesa. co do ilosci na posilek to zalezy od BTW diety i kcal

[...] tak w 6 tyg dorzucilem enan bo mam 5 strzalow i wsumie polaczylem krotkie estry z dlugimi , lacznie wyjdzie mi 17 strzalow propa i 5 enana (prolongatum) gdyz ostatni tydzien mi zostal propa i mety ktora walilem 1-6 30 mg , wiec dodam horse powera i polece enan bo wali sie co 4 dni co przedluzy kuracje o 2 tyg i horse power przez te 2 [...]

Treningi nie są ciężkie trwają ok. 1 godziny i nie trzeba się po nich regenerować. Trening wytrzymałościowy to może być spacer z psem czyli w sumie regeneracja :). A metoda Lafaya to tylko ciężar własnego ciała. Wiosną jak zaczynałem trenować robiłem tylko 4 treningi na tydzień ale teraz trenuję codziennie i czuję się świetnie. Waga z 85 spadła do [...]

Przy tym poziomie estrogenu bij najpierw hcg trzy dni po ostatniej dozie hcg wchodzisz na clomid i nolve. Nolvadex przez ostatni tydzień, dajesz 1/2tabl 10mg. Kup sobie jakiś dobry stack kreatynowy ibierz z hcg na sermach i po sermach.

gdzies slyszalem ze zbyt częste palenie powoduje zbyt wysoki poziom estrogenu ,nie wiem czy to prawda. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z [...]

zastanawia mnie tylko jedno , czy palenie podczas cyklu a raczej po nie wywola zadnych dodatkowych objawow ubocznych? w koncu gospodarka hormonalna jest rozregulowana a thc podnosi poziom estrogenu, to po cyklu powinno wszystko kompeltnie zeswirowac? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to [...]

o sercu pierwsze słysze co do innych dolegliwości - mnie zawsze na początku najbardziej bolały stawy w rękach, ze szczególnym naciskiem na barki ale jak sie organizm przyzwyczai, to potem przechodzi u mnie taki okres aklimatyzacji trwał ok. tydzień, ale to pewnie zależy od człowieka

Dzisiaj wykonałem 1 dzień klatka 50% CM i 4 powtórzenia podciągnięć w drugiej serii tak jak napisane hantelkami 19 kg a Wiosło 30 kg. i dołożyłem kolejną super serie ściągnie linki drążka za głowę i rozpiętki. Bez rewelacji może dałem za małe obciążenia jednak chyba zmodyfikuje plan jednak dokoncze narazie ten tydzien.

moja sąsiadka jak miała rwe kilszowa to siedziała tydzien w domu, a nie chodziła na żadnom siłownie!!!1 nie mówiac już o zastrzykach

Tak z 1,5 miesiąca już ale lekko schodziłem z masy, 50 na tydzień i były przerwy krótkie (choroby)